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練習のための練習

木曜日の朝には熱は完全に下がったので、ようやく48時間たった今日は、久々に外で自転車に乗りました。

とりあえず買い物に自転車で行きます。今日は暖かかったですね。

往復で20分くらい乗った後、ちゃんとした格好に着替えて、再出発。ディズニーの辺を回ります。

最近のURCのトレンドはケイデンスなようなので、それに耐えられるように回転数を上げて、心拍数もあげておきます。うん、そんなに回らないけど、特に辛くはない!

と思ってレストに入ると、咳が止まらない!実は今月初めに家で友だち呼んでから、咳がずっと出続けてるんですよね。

あ、あと、負荷をちょっとでもかけながら回すのってかなり回らないですね。練習終わった後、ハムストリングに結構疲労がありましたし、いい練習なのかも!


実はかなり久々の練習なので、明日が楽しみです。起きられるかな?


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maihama

Author:maihama
はじめまして、舞浜です。
舞浜という名前ですが、今は山口県宇部市に住んでいます。
自転車ロードレースやっています。
内房レーシングクラブという木更津のチームに所属しています。

※東ヨーロッパの旅行については、下のカテゴリーからヨーロッパ旅行に進んでください。ご質問もいつでも受け付けているので、コメントください。

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