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JCRC第11戦 西湖ステージ

JCRCの第11戦 西湖ステージへ行ってきました。
変換 ~ DSC01284


まずは1日を振り返りたいと思います。

朝5時30分ころ霧の中西湖へ到着。とても寒かったです。10℃以下しかなかったです。
みんながいる民宿へ行くと、TTT組がローラーに乗ってアップしていました。
変換 ~ DSC01268

その後TTTの応援へ。急きょH監督の代わりにJOくんが出走することになります。
変換 ~ DSC01273

そして3人でゴール!詳しい話はきっとMIKさんが書いてくれると思いますので、そちらをご覧になってください。それにしても3人とも必死な顔ですね。
変換 ~ DSC01276


試走のために軽くアップをして、姫さんの応援へ。何か心拍がいつもより高かったので気になっていたのですが、レース前だからと気にしないことに。
Wクラスは実業団の人やらなんやらが集結してえらいハイペースな戦いだったみたいです。

そういえば、元モー娘。の吉沢ひとみ走ってましたよ。



・・・実は観戦していたら試走の集合時間に間に合わず(今回は集合時間にいないと、試走できない>< 宿も集合場所から遠い><)諦めて、スタート前の試走で我慢することに。

集合場所までは15分くらい迂回すればいける、と教えてもらい、それをアップの代わりにしようと考えました。(これが最大の過ちだった気がする・・・ちゃんとアップしておけばよかった)

試走した感じだと、思った以上に気にならない程度の細かいアップダウンがありました。ゴール前の上りはそれなりにきつそうでしたが、なんとかなりそうだなーと考えました。

実はそれよりも景色に見とれてました笑 西湖に映る紅葉した山の景色が本当にすばらしくて。


そしてスタートです。自分はD1クラスでTTTを走ったKONさんと一緒です。

スタート後しばらくはちょうど中間の20番手くらいで5キロほど行きます。10番手くらいに位置づけているKONさんがうらやましく、なんとかその辺りまで上がろうと、ちょっと無理しつつ前へ出ました。
実はアップが足りていない体にレースのペースがきつく、かなりつらい状態でした。KONさんはTTTでかなりあげたおかげで、レースは全然余裕だったとおっしゃっていたので、ちゃんとアップで上げないといけないなと思いました。

そのまま坂などもこなし、2周目へ。集団の中に埋もれてしまうのが怖くて、ずっと左沿いを走っていました。結構風を受けたりしたので、良くなかったっぽいです。
2周目になるとようやくセカンドウインドで楽になってきました。8キロ地点の直角コーナー+坂のために頑張って位置取りをします。

落車なども周りで起きている中、15~20番手くらいで坂へ突入し、そのままゴールへ向かいます。坂を上った後はH監督がおっしゃっていた通り、位置が固定されたままペースが上がり、本当にそのままって感じでした。途中でKONさんが前へ向かうのが見えて、着いて行けたら・・・と思ったのですが、それまでの位置取りで足を使っていて、結構無理でした。
さらにゴール前の2個手前くらいのカーブで落車が発生。巻き込まれはしなかったものの、速度を落としてしまい、前に追いつくのにさらに足を使ってしまいました。

そして坂を登り切りスプリント。前に30人くらいいたのでしょうか。10人くらい抜いたのですが、前の人が斜行してコースふさがったのでそれ以上もがけず、結局21位で終了。

ちなみにKONさんは4位入賞です!おめでとうございます!TTTで追いこんでおいて、入賞するなんて、すごい実力です!


その後ただでお昼ご飯とお風呂を頂き、H監督のレース観戦へ。
TTTをスキップしたということで、かなり狙っているのではと予想していましたが、まさしくその通り、見事1位でゴール!優勝されました!本当におめでとうございます!
変換 ~ DSC01300

ゴールで1位になっているHさんを見ていると、それだけですごいうれしかったですし、なにより勇気をもらえました。



以下反省と今後の方針

反省
1.アップはちゃんとするべき。今度からは試走とアップはちゃんとします。
2.集団内の位置取り。位置取りで足を使いすぎた。必死こいて10番手キープするよりは集団の中央付近で足貯めたほうがよさそう。
3.筋持久力不足。結局上り→ペースアップ→スプリントという状況はかなり筋持久力を使います。
4.体調不良。風邪気味というか風邪でした。寒さにやられた・・・

今後の方針
1.レースはやっぱり楽しかったので、来年は出れる限りレースに出る
2.TTTは楽しそうだったので、練習した上で出来る限り出てみる。
3.とりあえずはLSDと筋トレかな?
4.エリートのパワー計付きローラー台を買って、パワートレーニングをする。
5.春先からインターバル練?


ちなみにチームポイントなのですが、たぶん14ポイント差で負けた気がします。
後、表彰式の写真がHさんのしかないのは、残りの2人が表彰式に出席しなかったからです笑 まさかのボイコット?笑


その後、ほうとうを食べて
変換 ~ DSC01313

もみじ祭りを見て帰りました。
変換 ~ DSC01333

お疲れ様でした。最後になりましたが、代理受付どうもありがとうございました。
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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

プロフィール

maihama

Author:maihama
はじめまして、舞浜です。
舞浜という名前ですが、今は山口県宇部市に住んでいます。
自転車ロードレースやっています。
内房レーシングクラブという木更津のチームに所属しています。

※東ヨーロッパの旅行については、下のカテゴリーからヨーロッパ旅行に進んでください。ご質問もいつでも受け付けているので、コメントください。

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